luni, 25 martie 2013

O zi plină de poezie!

     Având în vedere că pe 22 martie a fost Ziua Internațională a Poeziei și că astăzi este onomastica poetei Ana Blandiana, vă invităm la un început de săptămână plin de poezie:



La mulți ani poetei noastre!

sâmbătă, 23 martie 2013

IMPLICĂ-TE! ORA PĂMÂNTULUI – 2013

     Vă reamintim să stingeţi lumina şi să ȋnchideţi orice sursă de energie în data de 23 martie 2013, ȋntre orele 20.30-21.30 pentru evenimentul ORA PĂMÂNTULUI – 2013.

           

vineri, 22 martie 2013

COPII FĂRĂ ETICHETE (mică poveste)

      Ne aflăm la marginea celei mai minunate păduri de pe Terra. Aici trăiesc unele din animăluțele cele mai gingașe, dulci și drăgălașe. În mijlocul pădurii, dintr-un ocean de verdeață, se înalță OGLINDA, un mare monument care arată pe o parte Gingașmondia și pe partea cealaltă Răumondia. M-am apropiat și eu de ea cu pași timizi și mici, mi-era tare frică să mă uit. Știam de la prietenii mei că o singură privire îmi va marca viața, dar TREBUIA SĂ PRIVESC, așa treceau toți PUNTEA VIEȚII. Și am privit…
      Așa i-am cunoscut pe Codiță și pe Fulg. Ideea era să le urmăresc în mod rapid viețile și să înțeleg cum vreau eu să îmi fac viața. Codiță avea niște părinți tare iubitori, de fiecare dată când greșea, îi explicau cu ce a greșit, vorbeau mult cu el, pe înțelesul lui. La școală, învăța destul de bine, cât putea, se străduia mult de tot ca să fie el mulțumit, părinții, dar și profesorii. S-a întâmplat o dată să se simtă rău și a luat doar o nucă mică ca notă, dar nu s-a supărat pe nimeni, iar doamna profesoară l-a încurajat să învețe mai mult și să spună când se mai simte rău. În pauze, se juca mereu cu toți colegii lui, pentru că îi erau și prieteni în afara orelor. Veselia era la ea acasă. Fulg, păi, Fulg… nu prea mi-a plăcut, dar trebuia să-l privesc și pe el. El stătea într-o casă cam sărăcăcioasă, cu tatăl lui. Îmi era milă de el, fiindcă era mereu certat și bătut când punea la loc mierea fără să închidă bine borcanul, când ieșea să rupă flori fără să spele înainte covorul cu periuța sau când învăța vreo lecție. La școală, se purta foarte urât: înjura la fiecare cuvânt spus de profesori, colegii aveau mereu vânătăi din cauza lui, iar clasa arăta dezastruos din cauza lui. În plus, bea și fuma parcă era hornul de la căsuța bunicii, iar cei de acasă nu îi spuneau nimic.
      Bun, asta am văzut până aici. Am înțeles că VIOLENȚA ESTE ÎMPOTRIVA VIEȚII, dar ce înseamnă asta? Poate ar trebui să dau înainte, așa cam cu vreo zece-cincisprezece ani înainte, nu? Adică, să văd ce se întâmplă cu ei și de acolo să înțeleg mai mult? Păi, Codiță are doi copii extrem de jucăuși, a devenit medic, are o organizație prin care ajută pe toți cei mici să se vindece și îi ascultă cu mare drag pe cei care vin la el. Pe de altă parte, Fulg este acum într-un bar ilegal înafara pădurii, își îneacă amarul în pahar ca să îl clătească, îi bate pe cei trei copiii ai săi care aruncă mâțele în aer și îi înjură, ca atunci când era mic, pe toți. În plus, merge mereu la școală, „își apără copiii” de profesori, îi îmbrâncește și îi înjură.
       Hopa! Aici nu prea mi-a plăcut! OARE DE CE FIECARE FIR DE VIOLENȚĂ DĂ UN ALT FIR DE VIOLENȚĂ ÎN CEL ÎN CARE A FOST PUS? Acum am înțeles ceea ce trebuia să înțeleg...

  Copiii fara etichete

marți, 19 martie 2013

Săptămâna francofoniei (18 - 25 martie)

     Elevii școlii noastre au sărbătorit bucuria francofoniei alături de doamna profesoară Vișovan Elena, descoperind lucruri noi despre lumea aceasta mare, frumoasă, pe care încep să o cunoască. La mulți ani, francofonilor! 
 
 

vineri, 15 martie 2013

De Ziua Somnului.... Cum să aveți un somnic bun?


1. Faceţi-vă un orar! Aţi auzit de multe ori: treziți-vă şi mergeți la culcare la aceleași ore, chiar şi în weekend. 

2. Urmați un ritual! O activitate relaxantă, de preferat cu o lumină mai slabă ajută la separarea perioadei destinate somnului de celelalte activități.


3. Creaţi-vă o oaza de siguranţă! Somnul profund se poate realiza într-un mediu adecvat: întuneric, linişte, confort şi răcoare.

4. Confort! Patul trebuie să fie confortabil pentru a avea un somn bun.

5. Grija pentru ce şi la ce oră mâncăm! Nu mâncaţi cu 2-3 ore înainte de culcare; aceaţi regula se aplică şi lichidelor (mersul la toaleta îţi întrerupe somnul); evitaţi mâncărurile grele şi condimentate care pot cauza arsuri la stomac şi pot disturba somnul; nu înseamnă că trebuie să mergem la culcare flamânzi: e important să mâncăm ceea ce ne crează o stare de confort care ajută la odihnă.

6. Faceţi mişcare, dar nu chiar înainte de ora de culcare! Studiile au arătat că oamenii activi dorm mai bine. Prin exerciţii fizice temperatura corpului creşte şi e nevoie de aproape 6 ore să revină la normal: cel mai bun moment pentru exerciţii fizice este dupa-amiaza.

7. Lectura în pat e bună dacă vă ajută să adormiţi. În dormitor îşi au loc doar activităţile care relaxează cu adevarat. 

8. Lasă grijile! În loc să rememorăm înainte de culcare toate momentele stresante din timpul zilei, este bine ca în timpul zilei să ne luăm o pauză de 10 - 15 minute şi să ne gândim la ele. Astfel, seara suntem eliberaţi de ele. Folosiţi vizualizarea: timpii de veghe şi de somn sunt programaţi în subconştientul nostru. În loc să numărăm oi e mai uşor să resetăm programul prin vizualizare şi autosugestie: „Am sa dorm bine, dimineţă mă voi trezi pe deplin odihnit!”

9. Staţi departe de nicotină, alcool şi cofeină: nicotina afectează somnul, la fel şi alcoolul şi cofeina; ceaiul, sucurile şi ciocolata conţin cofeina care ramâne în organism 3-4 ore; atenţie sporită şi la medicamentele pe care le luăm: unele dintre ele conţin cofeină, mai mult, ele au rolul de a activa şi mobiliza sistemul şi va fi mai greu să adormiţi. Medicamentele şi suplimentele trebuie luate în prima parte a zilei.

10. Băi de lumină: hormonul care ajută somnul este melatonina; melatonina este recrestată în întuneric şi inhibată în lumină. Lumina din timpul zilei ne ajută să rămânem în starea de veghe aşa cum întunericul din dormitor ajută la producţia de melatonină şi la apariţia somnului. În cazul persoanelor cărora activitatea profesională  nu le permite un program normal, există melatonină sub formă de supliment nutriţional, comparabilă cu ceea ce produce creierul nostru.

(sursa: http://www.mundoverde.ro/ghid/10-sfaturi-pentru-un-somn-bun--19)

vineri, 8 martie 2013

Mesajele copiiilor pentru mămici - DE 8 MARTIE


  • VĂ UREZ FERICIRE ÎN VIAȚĂ, SĂNĂTATE, BUCURIE, UN MĂRȚIȘOR PLĂCUT ȘI SĂ AVEȚI NOROC ÎN VIAȚĂ! (Andreuța)
  • SĂNĂTATE ȘI FERICIRE! LA MULȚI ANI! (Andrușca)
  • DE 8 MARTIE, VĂ DORESC MULTĂ SĂNĂTATE ȘI LA MULȚI ANI! (Andreea)
  • MULT NOROC VĂ UREZ ȘI SĂ FIȚI FERICITE! (Felicia)
  • LA MULȚI ANI CU MULTĂ SĂNĂTATE! (Cătălin)
  • TOATE CELE BUNE! SĂ FIȚI FERICITE, MAI ÎNȚELEGĂTOARE, IUBITOARE ȘI FĂRĂ STRES! (Ionuț C.)
  • MULTĂ SĂNĂTATE ȘI FERCIRE! (Gaby)
  • DE 8 MARTIE, VĂ DORESC MULTĂ SĂNĂTATE, FERICIRE ȘI SPOR ÎN VIAȚĂ! (Bianca)
  • MULTĂ SĂNĂTATE ȘI INDULGENȚĂ! TOATE CELE BUNE! (Paul)
  • DE 8 MARTIE, VĂ DORESC MULTĂ SĂNĂTATE, FERICIRE ȘI SĂ NU FIȚI NICIODATĂ SUPĂRATE! (Ionuț S.)

LA MULȚI, MULȚI ANI ȘI CELE MAI FRUMOASE BUCURII ÎN SUFLET MĂMICILOR, DOAMNELOR PROFESOARE, ELEVELOR ȘI TUTUROR CELOR CARE NE SUNT ALĂTURI!

miercuri, 6 martie 2013

Zilele de 2 și 3 mai vor fi libere!

     Potrivit ultimelor știri, zilele de 2 și 3 mai vor fi libere. Acest lucru înseamnă că elevii vor avea până la urmă o mini-vacanță de Paște, în perioada în care era cât se poate de normal să fie liberi, ca în anii trecuți. 

Sursă: http://www.libertatea.ro/detalii/articol/zile-libere-paste-2-mai-3-mai-437901.html 

luni, 4 martie 2013

Concurs de felicitări pentru mama

    Ca în fiecare an, am organizat concursul de felicitări adresate mamei, iar câștigătoarea a fost eleva noastră Strugariu Andreea-Monica de la clasa a VI-a.



duminică, 3 martie 2013

Rezultate de la Jocul-concurs „Rudolph” editia a III-a

    Felicitări tuturor participanților și sperăm în continuare la cât mai multe premii asemănătoare:






 Premiul I 

MARCU LAURA 



Premiul al II-lea

MEREUŢĂ ALINA (2 premii)

STRUGARIU ANDREEA MONICA 

Premiul al III-lea
STRUGARIU CĂTĂLIN
CIORNEI RAMONA LOREDANA  (2 premii)
STRUGARIU MIHAI

Mențiuni
STRUGARIU MIHAI
STRUGARI PAUL ADRIAN
ȚABREA ANDREEA
IANZ IULIANA GABRIELA
CIORNEI GHEORGHE IONEL
ANDRONIC BIANCA
STRUGAR IONUŢ

vineri, 1 martie 2013

Urări de primăvară!



„Primăvara”
de Vasile Alecsandri
A trecut iarna geroasă,
Câmpul iar a înverzit
Rândunica cea voioasă
La noi iarăşi a sosit.

Dintr-o creangă-n alta zboară
Sturzul galben, aurit
Salutare, primăvară,
Timp frumos, bine-ai venit!

Turturelele se îngână,
Mii de fluturi vezi zburând
Şi pe harnica albină
Din flori miere adunând.

Cântă cucu-n dumbrăvioară
Pe copacul înflorit,
Salutare, primăvară,
Timp frumos, bine-ai venit!